Ben je verslaafd aan internet?;-)

Wanneer je alles beantwoord hebt, worden al je scores opgeteld.
Dan krijg je een algemeen beeld over je internet gebruik
Hoe hoger je scoort, hoe groter de kans op verslaving en de problemen
die dat met zich mee kan brengen.

1. Hoe vaak denk je dat je langer on-line bleef dan je van plan was?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

2. Hoe vaak negeer je huishoudelijke werkjes om meer tijd op het net te spenderen?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

3. Hoe vaak verkies je internet boven de intimiteit met je partner?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

4. Hoe vaak maak je nieuwe 'relaties /'vriendschappen' met mede- online gebruikers?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

5. Hoe vaak klagen andere mensen in jouw leven over de tijd die jij spendeert on-line?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

6. Hoe vaak lijden je punten en/of huiswerk onder het feit dat je bepaalde tijd doorbrengt on-line?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

7. Hoe vaak check je je mail VOOR je iets anders doet dat je zou moeten doen?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 =regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

8. Hoe vaak lijden je werkprestaties of je productiviteit onder je gebruik van het internet?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

9. Hoe vaak word je defensief of doe je geheimzinnig wanneer anderen vragen wat je allemaal doet on-line?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van tepassing

10. Hoe vaak blokkeer je storende gedachten over je leven met plezierige gedachten over het internet?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

11. Hoe vaak kijk je er naar uit om terug on-line te gaan?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

12. Hoe vaak vraag je je af hoe vervelend/vreugdeloos het leven zou zijn als er geen internet zou bestaan?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

13. Hoe vaak snauw je iemand af, ben je verveeld of geïrriteerd als iemand je stoort terwijl je on-line bent?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

14. Hoe vaak slaap je te weinig, te wijten aan je late on-line bezigheden?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

15. Hoe vaak zijn je gedachten bij het internet als je off-line bent? Of fantaseer je dat je on-line bent?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

16. Hoe vaak zeg je “nog een paar minuten en dan ga ik off-line?”

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

17. Hoe vaak probeer je wat minder tijd on-line te spenderen om daarna te falen?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

18. Hoe vaak verberg je tegenover iemand hoeveel tijd je spendeert on-line?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

19. Hoe vaak prefereer je internet boven uitgaan met andere mensen?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

20. Hoe vaak voel je je “niet zo goed”, humeurig of nerveus off-line, en gaat dat gevoel weg eens je on-line bent?

1 = uitzonderlijk
2 = soms
3 = regelmatig
4 = vaak
5 = altijd
Niet van toepassing

&nbs