spelverslaafd

1. Hoe vaak denk je dat je langer on-line bleef dan je van plan was?

2. Hoe vaak negeer je huishoudelijke werkjes om meer tijd op het net te spenderen?

3. Hoe vaak verkies je internet boven de intimiteit met je partner?

4. Hoe vaak maak je nieuwe 'relaties /'vriendschappen' met mede- online gebruikers?

5. Hoe vaak klagen andere mensen in jouw leven over de tijd die jij spendeert on-line?

6. Hoe vaak lijden je punten en/of huiswerk onder het feit dat je bepaalde tijd doorbrengt on-line?

7. Hoe vaak check je je mail VOOR je iets anders doet dat je zou moeten doen?

8. Hoe vaak lijden je werkprestaties of je productiviteit onder je gebruik van het internet?

9. Hoe vaak word je defensief of doe je geheimzinnig wanneer anderen vragen wat je allemaal doet on-line?

10. Hoe vaak blokkeer je storende gedachten over je leven met plezierige gedachten over het internet?

11. Hoe vaak kijk je er naar uit om terug on-line te gaan?

12. Hoe vaak vraag je je af hoe vervelend/vreugdeloos het leven zou zijn als er geen internet zou bestaan?

13. Hoe vaak snauw je iemand af, ben je verveeld of geïrriteerd als iemand je stoort terwijl je on-line bent?

14. Hoe vaak slaap je te weinig, te wijten aan je late on-line bezigheden?

15. Hoe vaak zijn je gedachten bij het internet als je off-line bent? Of fantaseer je dat je on-line bent?

16. Hoe vaak zeg je “nog een paar minuten en dan ga ik off-line?”

17. Hoe vaak probeer je wat minder tijd on-line te spenderen om daarna te falen?

18. Hoe vaak verberg je tegenover iemand hoeveel tijd je spendeert on-line?

19. Hoe vaak prefereer je internet boven uitgaan met andere mensen?

20. Hoe vaak voel je je “niet zo goed”, humeurig of nerveus off-line, en gaat dat gevoel weg eens je on-line bent?