hartchakra: YAM en NI
zonnevlecht: RAM en PAD (eerste lettergreep uit PADME)
VAM en ME (tweede lettergreep uit PADME)
wortelchakra : LAM en HUM
De mantra is een klankgevende meditatie die weerklinkt met de vibratie van het chakra.
Iedere chakra is toegewezen aan een eigen zaadklank.
Vanaf het wortelchakra zijn dit respectievelijk Lam, Vam, Ram, Yam, Ham en Om.
Het kruinchakra heeft geen zaadklank.AUM = OHM gelijk aan de trilling van de Kruin-Chakra en het derde oog tezamen
Je spreekt ze bewust uit en probeert te voelen welke chakra het meest geblokeerd is.
Je kan pijn voelen of een tegenstand enz...
Je herhaalt de woorden tot je enige verbetering voelt.
Kruinchakra = Ik weet.
Derde oog = Ik zie.
Keelchakra = Ik spreek.
Hartchakra = Ik heb lief.
Zonnevlecht (solar plexus) = Ik wil.
Heiligbeenchakra = Ik koetser.
Stuitchakra = Ik vertrouw.
Affirmaties die bij de chakra's passen zijn:
wortelchakra
Mijn leven is vol overvloed.
Mijn hogere Zelf vervult alles wat ik nodig heb.
Waar ik ook ben, ik ben thuis.
Ik uit mijn emoties.
Ik vertrouw op de goedheid van het leven.
heiligbeenchakra
Ik zorg goed voor meZelf.
Ik accepteer en erken mijn seksualiteit.
Mijn fysieke gezondheid is sterk en puur.
Ik laat plezier en goedheid toe.
Ik ben dankbaar voor wat ik ben.
zonnevlecht-chakra
Op een gezonde en kalme manier laat ik al mijn oude overbodige ballast los.
Ik heb recht op een eigen leven.
Ik ben vrij om te kiezen.
Ik ben waardevol omdat ik besta.
hartchakra
Ik ben onvoorwaardelijke liefde voor meZelf en anderen mensen.
Alle liefde woont in mijn hart.
Liefde is het enige wat belangrijk is in het leven.
Ik vertrouw in liefde.
keelchakra
Ik laat mijn diepste gevoelens en emoties toe.
Mijn communicatie komt vanuit mijn diepere ik.
Ik heb recht om te geloven waar ik in geloof.
Ik leef in mijn waarheid.
Ik leef vanuit mijn integriteit.
voorhoofdchakra
Ik zie ook het beste in meZelf.
Ik vertrouw op mijn intuïtie en innerlijke gevoel.
Ik wil mijn emoties toestaan en ervaren.
Ik ben de bron van mijn waarheid en liefde in mijn leven.
Wijsheid put ik uit het verleden, genezing uit het heden.
kruinchakra
Ik erken en accepteer mijn spiritualiteit.
Ik ben één met mijZelf, het universum en alle leven.
Ik word geleid en beschermd.
Ik weet dat alles goed is ook al lijkt het tegendeel waar.
Ik laat mijn ego los.